የቢሮ መቀመጫ አቀማመጥ ትንተና

ሶስት ዋና ዋና የቢሮ ዓይነቶች አሉ ወደ ፊት ዘንበል ፣ ቀና እና ወደ ኋላ ዘንበል ።

1. ወደ ፊት ዘንበል ማለት ለቢሮ ሰራተኞች የመሳሪያ እና የጠረጴዛ ስራዎችን ለመስራት የተለመደ አቋም ነው.የጣን አጥንት ወደ ፊት ዘንበል ማለት ወደ ፊት የሚወጣውን የአከርካሪ አጥንት ቀጥ አድርጎ ወደ ኋላ መታጠፍ ያመጣል.ይህ አቀማመጥ ከቀጠለ, የደረት እና የማኅጸን አከርካሪው መደበኛው ኩርባ ይጎዳል, በመጨረሻም ወደ hunchback አቀማመጥ ያድጋል.

2.An ቀና ተቀምጦ አኳኋን ሰውነቱ ቀና ነው, ጀርባ በቀስታ ወንበር ጀርባ ላይ ያረፈ ጋር, ግፊቱን intervertebral ሳህን ላይ በእኩል የተከፋፈለ ነው, ክብደት እኩል በዠድ የተጋራ ነው, እና ራስ እና. ጥንብሮች ሚዛናዊ ናቸው.ይህ ተስማሚ የመቀመጫ ቦታ ነው.ይሁን እንጂ በዚህ ቦታ ላይ ለተወሰነ ጊዜ መቀመጥ በአከርካሪ አጥንት ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል.

3.Lean back ተቀምጦ አኳኋን በሥራ ላይ በጣም ተደጋጋሚ የመቀመጫ አቀማመጥ ነው።በጡንቻ እና በጭኑ መካከል ወደ 125°~135° እንዲቆይ ቶርሶው ወደ ኋላ ዘንበል ሲል፣ የመቀመጫው አቀማመጥም ወደ መደበኛው የወገብ መታጠፍ ያደላል።