ረጅም መቀመጥ ጤናማ ያደርግዎታል?

ኤፒዲሚዮሎጂስት ፒተር ካትማርዚክ የሞሪስን ንድፈ ሐሳብ ያብራራል.ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ተቆጣጣሪዎች ብቻ ሳይሆኑ ጤናማ የሚያደርጋቸው አሽከርካሪዎች ናቸው።
 
የችግሩ መነሻ የአካላችን ንድፍ የተሳለው የቢሮ ወንበሮች ከመኖራቸው በፊት ነው።ተነሳሽነታቸው በተቻለ መጠን በትንሹ ሃይል ከአካባቢው ላይ ብዙ ሃይል ለማውጣት እንደሆነ አዳኝ ሰብሳቢ አባቶቻችንን አስብ።የመጀመሪያዎቹ ሰዎች ቺፑማንክን ለማሳደድ ለሁለት ሰዓታት ካሳለፉ በመጨረሻ የተገኘው ጉልበት በአደን ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውል በቂ አልነበረም።ለማካካስ ሰዎች ብልህ ሆነው ወጥመዶችን ሠሩ።የእኛ ፊዚዮሎጂ ኃይልን ለመቆጠብ የተነደፈ ነው, እና በጣም ቀልጣፋ ነው, እና ሰውነታችን ኃይልን ለመቆጠብ የተነደፈ ነው.እንደበፊቱ ጉልበት አንጠቀምም።ለዚህ ነው የምንወፍርበት።
 
የእኛ ሜታቦሊዝም በጥሩ ሁኔታ የተነደፈው ለድንጋይ ዘመን ቅድመ አያቶቻችን ነው።ምሳቸውን ከማግኘታቸው በፊት ምርኮቻቸውን መግደል (ወይም ቢያንስ መፈለግ) ያስፈልጋቸዋል።ዘመናዊ ሰዎች ረዳታቸውን ከአንድ ሰው ጋር ለመገናኘት ወደ አዳራሽ ወይም ፈጣን ምግብ ሬስቶራንት እንዲሄዱ ይጠይቃሉ።ትንሽ እንሰራለን, ነገር ግን የበለጠ እናገኛለን.ሳይንቲስቶች የሚወስዱትን እና የተቃጠሉትን ካሎሪዎችን ለመለካት "የኃይል ብቃትን ሬሾ" ይጠቀማሉ እና ሰዎች ዛሬ 1 ካሎሪ ሲበሉ 50 በመቶ ተጨማሪ ምግብ እንደሚበሉ ይገመታል.